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筋肉・筋トレブームが盛り上がる中、新たに気になるワ
2月も中旬、気候も暖かい日が続いていますね。厚着ほ
デスクワークで体ガチガチなっていませんか？？デスク
ご自宅で寝たままのできるストレッチの紹介です。 リ
あの有名サッカー選手も取り入れている？！体幹トレー
年齢とともに変化してくる体型に、皆様お困りではない
２月１日から２月２８日までの期間で１周年の感謝を込
お陰様で当店は２月で１周年を迎えることができました
暖冬とはいえ朝晩は肌寒い日が続いでいます。 女性は
パーソナルトレーニングにどのようなイメージをお持ち
PLEEROOは皆様に少しでもポジティブになってほ
産後太り、正月太り・・・太ったことを意識してしまう
『なんとなく体は硬いより柔らかいほうがいい気がする
年末年始はおせちに、おもち、美味しい食べ物が多くつ
2020年になりました！新年もフィットネススタジオ
日頃よりPLEEROOをご利用いただきありがとうご
お客様からの動画リクエストで以外におおかったのが
12月14（土）クリスマス限定イベント【暗闇×HI
あと１週間もすればクリスマス、さらにそのあとには大
日頃から体形やたるみなどを気にして、「ダイエットを
PLEEROOでは現在好評につき、カイロスチャレン
「おなかのお肉を落としたい・・・」 「産後太りによ
フィットネススタジオPLEEROOに少しでもご興味
最近なにかと話題のHIITトレーニングの紹介です。
年末が近づいてきました。クリスマスに大みそか、元旦
肌寒い日が多くなり肩周りカチカチになっていませんか
女性専用フィットネスカイロスをもっとわかりやすく簡
HIITというエクササイズをご存じですか？今フィッ
日中の寒さも厳しくなっ
今日はペアでできるトレーニングを紹介します。 ペア
カイロスチャレンジ「履けなくなったズボンをもう一度
ご案内＆受付を開始しているPLEEROO Xmas
PLEEROOではパーソナルトレーニングのメニュー
人は歩行を始めた時から「癖」がつきはじめていきます
12月PLEEROOクリスマスイベント「暗闇×HI
現在開催中のハロウィーンイベント「サイコロdeかぼ
出産は人生において一大イベントの一つですね!(^^
朝晩は肌寒い日が増えてきましたね。そこでご自宅でも
「温活」という言葉をご存じですか？日常から、体を温
11月から変更がございます。 １．女
【パーソナルトレーニング】にどんな印象をもっていま
９月も終わりに近づいて朝晩は風が冷たくなってきまし
速筋は普段使われることの少ない筋肉の種類を指します
10月から始まる消費税増税に伴い、PLEEROOの
PLEEROOの10月はイベント盛りだくさん♪ ぜ
PLEEROOでは「人目を気にせず運動したい！」に
クローゼットの中・タンスの中に「肥やし」になってい
PLEEROOでは運動指導やアドバイスの提供だけで
残暑は厳しくとも運動しやすい季節になりました。 P
9月に入り少しずつ日の入りが早くなり夜が長くなって
現在カイロスでは２週間無料のモニターを募集します。
猛烈な暑さもおさまり、過ごしやすくなりました。新し
「アーチ崩れ」という言葉を聞いたことがあるでしょう
「夏のダイエット上手くいかなかった…」という方。も
基礎代謝とは、生きていくために最低限必要な生命活動
PLEEROOは現在多くのメニューで募集と受付をし
お盆期間中はついつい食べ過ぎちゃった、という方は多
PLEEROO自慢のお手軽フィットネスカイロスの無
PLEEROOのスタジオプログラムをご存じですか？
カイロスを始めて１ヶ月間に週３回のペースで実際に通
当店では毎週土曜１９：００からエアドラムエクササイ
PLEEROOのブログは毎週月曜日・木曜日に更新！
PLEEROOはYouTubeに専門チャンネルを設
梅雨明けのめどが立ち、本格的に暑い夏に備える時期に
現在世界水泳が韓国で行われています。泳ぐというのは
女性専用フィットネスカイロスの無料モニター様にイン
あなたは1日にどのくらいの時間を座って過ごしていま
夏は気温が高く、寝苦しい日々が続くことが多いですね
カイロスが新しく形態となり、以前に増して毎日楽しく
夏野菜は彩りが豊かで「ビタミンカラー」と例えられる
ダイエットをしたい場所としてよくあげられるのが「お
紫外線が気になる季節。日焼け止めが欠かせないですね
男女問わず、「頻尿」や「尿漏れ」に悩まされている方
【カイロス営業時間変更のおしらせ】 カイロスの営業
カイロスが新しくなりました！！今までよりもさらにバ
皆さんは睡眠をしっかりとれていますか？良い睡眠をと
体形が気になって、薄着になりたいけどなれない。そん
プレーロ部活のご紹介です！！ 【ナイトジョギング＆
いつも当店フィットネススタジオPLEEROOのHP
薬を処方されるときによく聞く「ジェネリック医薬品」
暗闇フィットネスとは、暗闇のスタジオの中でミュージ
ポッコリお腹を脱出したい！体重は減ってもお腹周りの
今、話題になっている「＃kutoo運動」をご存知で
南国フルーツの中でも、日本人になじみ深いバナナ。様
現代病とも呼ばれる不眠症。実は5人に1人が不眠症を
ただいま女性専用フィットネスカイロスの無料モニター
サーキットトレーニングをご存知ですか？複数の種目を
脚のトレーニングは様々な種類があります。脚は太くな
６月に入り梅雨が近づき雨が多くなってきました。湿気
「体を動かしたいけど、雨だし…」「ジムに行っても何
ホームセンターやスポーツ用品店で気軽に手にはいるバ
PLEEROOでは美尻/美脚づくりのコースやO脚改
気温が安定せず、体調を崩しやすい時期ですね。これか
背中は目には見えないのでついついケアをおろそかにし
6月4日といえば「虫歯の日」！保育園や幼稚園、小学
皆さん、当店のInstagramをご覧になったこと
日本人の多くは体のどこかに痛みを抱える「慢性痛」に
本来、成人の足はかかとから親指の付け根を結ぶとアー
胃痛や胸やけ、胃のもやもやはとてもストレスになりま
