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南国フルーツの中でも、日本人になじみ深いバナナ。様
現代病とも呼ばれる不眠症。実は5人に1人が不眠症を
ただいま女性専用フィットネスカイロスの無料モニター
サーキットトレーニングをご存知ですか？複数の種目を
脚のトレーニングは様々な種類があります。脚は太くな
６月に入り梅雨が近づき雨が多くなってきました。湿気
「体を動かしたいけど、雨だし…」「ジムに行っても何
ホームセンターやスポーツ用品店で気軽に手にはいるバ
PLEEROOでは美尻/美脚づくりのコースやO脚改
気温が安定せず、体調を崩しやすい時期ですね。これか
背中は目には見えないのでついついケアをおろそかにし
6月4日といえば「虫歯の日」！保育園や幼稚園、小学
皆さん、当店のInstagramをご覧になったこと
日本人の多くは体のどこかに痛みを抱える「慢性痛」に
本来、成人の足はかかとから親指の付け根を結ぶとアー
胃痛や胸やけ、胃のもやもやはとてもストレスになりま
皆さん”Kルート”をご存知
令和５大キャンペーン延長決定！！！ ５月１日令和の
年齢とともに膝痛が気になる方。 膝は
先日のブログ記事「ダイエットって何？」から引き続き
ダイエットと聞くと、様々なダイエット方法を思い浮か
今話題の食事をコールドプロセスジュースに置き換えて
豆乳の搾りかすであるおから。健康効果・美容効果が高
体にある”首”といえば、頭を支える首・手首・足首が
先日、某企業の皆様向けにBEATING（ドラムステ
夏が来る前にしなくてはいけないこと、といえば？夏の
スーパーマーケットなどでお手軽に手に入る豆苗。天候
近年健康のため、美容のため、筋肉を鍛えるためにテレ
便秘改善と聞くと何を思い浮かべますか？ 食物繊維を
以前の投稿で貧血とは何か？貧血になるとどうなるのか
貧血の症状は様々で、個人差があります。しかしある程
今や腰痛は国民病ともいわれるほどお悩みの方が増えて
PLEEROOはでは速筋に集中してトレーニングする
病院に行ったとき、健康診断のときなど様々な場面で目
筋肉と聞くとマッチョなイメージだったり、引き締まっ
４月２８日（日）テラスゲート土岐まちゆい横イベント
本日より当店でもPayPay導入いたしました。 Q
当店では足関節の機能向上を目指したフットケアコース
ゴールデンウィークのPLEEROOはイベントが盛り
超お得な５大キャンペーンを開催します！！ &nbs
外看板の一部が変わりました！！ PLEEROOのイ
「ロコモティブシンドローム」という言葉をご存知です
人の体の60％は水分でできていますが、１５～２０％
「筋膜」という言葉をご存知ですか？自分でストレッチ
汗の最大の役割は体温調節です。 運動・食事・入浴・
近年若い女性の中でもお悩みとしてあげられる「頻尿・
“美尻”という言葉を最近よ
ダイエットを考えた時にまず何を思いつきますか?生
・パーソナルストレッチ パーソナルストレッチとは、
毎日、なにげなく行っている入浴。より効果的に意味の
フィットネススタジオPLEEROO岐阜県可児市川合
日本人に多いといわれる肩こり。慢性的な肩こりに悩ま
運動するときの服装やその条件といえばなんでしょう？
みなさん「サルコペニア」って知っていますか？おそら
今現在、肩こりや腰痛に悩まされていませんか？「痛み
この度ついに YouTube にてPLEEROフィ
4月２８日（日）１１：００～テラスゲート土岐にてT
筋肉痛とは？ 筋肉痛とは筋肉に生じる痛みのことです
「ファントレ」という言葉をご存知でしょうか？ フ
「“ビタミンC”は老化防止！」「美肌には“ビタミン
PLEEROOはより多くのお客様にPLEEROOを
これからの季節は歓送迎会など飲酒の機会が多くなるか
プールで遊んだり泳いだりするのは非日常感があって
運動するときには必ず水分補給をします。 ではみな
腸のはたらき意識したことがありますか？ 最近では、
先日可児市にあります「可児市子育て健康プラザman
ストレッチには、「関節可動域を広げる」「柔軟性を高
PLEEROOではYouTubeにトレーニング動画
『東洋医学』という言葉を聞いたことはありますか？
人間のカラダは約２００個の骨が骨格を形成し約６００
今年のGWは最大１０連休！ すでに予定を入れている
「昔はこんなに身体硬くなかったのに…」 こんな風に
当店の女性専用メニュー「カイロス」ではたった１０分
「ロコモ」と聞いてどれぐらいの方が知っていますか？
健康な人の体温は平均36.5～37.1度と言われて
３月２４日（日）美濃加茂市リバーポートパークにて「
PLEEROOではお客様が、ご自宅で、職場で、お出
近年注目を集めているスポーツの１つ・ゴルフ。 PL
年齢と共に筋力の低下など身体は衰えていってしまいま
運動をする際に欠かせないのがウォーミングアップとク
ストレッチにはリラックスしてゆっくり筋を伸ばすスタ
気候が春に近づいてきたのか、暖かくなってきました。
３月14日（木）に可児市子育て健康プラザmanoに
スポーツをするうえで男女差があることは誰もが感じて
健康のためのきっかけや運動前後のウォーミングアップ
第２回カイロス出張体験会のお知らせです。 ２月２８
女性の体は、成長に伴い様々な変化をします。 しかし
皆様「腸活」という言葉はご存知ですか？ 最近よく雑
2020年の東京五輪に向け、世の中は関心が高まって
自宅や会社でも簡単にできるケアがあるのをご存知です
PLEEROOのストレッチコースに「キッズストレッ
O脚とは真っ直ぐ立った時にふくらはぎやヒザ、そして
便秘やポッコリお腹、ストレス、冷え性、肌荒れ、痩せ
バレエの動きを取り入れたエクササイズ！！ コア（体
「体のラインをもっときれいにしたい！けど、今の体形
PLEEROOではパーソナルストレッチとともに、パ
トレイルラン、というものをご存知ですか？ 山岳レー
PLEEROOでは様々な場所で講座や体験会を開催し
本日をもって、「selcare+」は「PLEERO
皆さん、「カイロス」期間限定無料体験に足を運んでい
