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何をしても痩せないと諦めていた脚が   『1回10分』のトレーニングで変わった!?

▶今まで様々なダイエットを試してきたけど、脚だけが細くならない
▶マッサージやケアをしているけど、何も変わらない
▶常に脚のラインが隠れる服ばかり着てしまう
▶そもそも痩せられないと思っている

1つでも当てはまるものがある方は、1度カイロスへお越しくださいませ☆
変わることのなかった脚が『1回10分』のトレーニングで変わる!?

筋肉(筋繊維※1)には主に2種類あり、家事、ショッピング、通勤、散歩などで使われている「遅筋」と、重いものを持つ、ダッシュ、ジャンプなどで使われる「速筋」と呼ばれる筋肉があります。
普段の生活では、「速筋」は中々使われるような状態にないため、普段から仕事などで使う場面がある場合や、意識して正しくトレーニングをしない限り鍛えることができません。

もちろん遅筋も大切で、体力向上や姿勢維持などに影響してきます。

※週2~3日通っていただいているお客様です。トレーナーによる細かい指導の下行う事で、短時間のトレーニングでも身体の変化を実感していただいております。

特に30代を過ぎたあたりから、速筋(白筋)は加齢とともに衰えていく一方です。速筋が衰えると、転びそうなときに踏ん張れない、階段が辛い、立ったり座ったりが辛いなどだけでなく、関節に負担がかかりやすくなるため、足腰がうまく動かせなかったり、痛みが出やすくなるのも筋力が弱ることも原因の一つとなります。

※1・・・筋肉の中に存在する筋繊維のことで、体幹部やアウターマッスルではこの筋繊維の比率が変わってきます。それぞれに役割があるため、その役割に合ったトレーニングが大切です。

カイロスではこの「速筋」を短時間で鍛えることができる仕組みを持つ速圧トレーニング®「FAST TRAINING(ファスト トレーニング)」で、速筋を高い精度で鍛え、プログラムの中には有酸素運動も取り入れ、脂肪燃焼や運動不足解消、血管年齢を若く、心肺機能も強化できるようなプログラムをご提供しています。

1回たった 10分、約1ヶ月でも この変化!

料金

表示価格は全て税込表記です。

月に何度でも 通いたい放題! 予約不要!

  • 1回体験 2,200円
  • 月会員 6,500円

    予約不要・通い放題!入会時に入会金+3ヶ月分が必要です。

(PLEEROO フィットネススタジオ)

〒509-0201 岐阜県可児市川合772-3 
※駐車場は店舗裏に10台ございます。