【短時間・短期間でも結果がついてくる！！】

プレーロでのトレーニングなら、誰でも「美尻」「美脚」「引き締まったカラダ」が手に入る！
無理な食事制限も一切なし！！
※場合によっては食事アドバイスを行なうことがございます。

《他店では出来ない！プレーロトレーニングの特徴☆》

ポイント１：とにかく短時間！

カイロス→10分
パーソナル→30分
※一般的なトレーニングジムでのトレーニング時間：平均1時間

ポイント2：重いものは一切持たない！自重でOK！！

重いものは一切持たないので、腰が痛い、膝が痛いという方でも安心して行えます。

ポイント3：体がどんどん引き締まる！！
ポイント4：アンチエイジング

とにかく色々なホルモンが分泌される。
中でも「成長ホルモン」がアンチエイジングに効果的☆

ポイント5：疲れにくくなる

低酸素状態になることで、カラダ全体的に「酸素不足」という信号が。ホルモンが分泌され、酸素供給率アップ！！

ポイント6：通常のトレーニングの五分の一の量でOK