PLEEROO
パーソナルトレーニング

【短時間・短期間でも結果がついてくる!!】

プレーロでのトレーニングなら、誰でも「美尻」「美脚」「引き締まったカラダ」が手に入る!
無理な食事制限も一切なし!!
※場合によっては食事アドバイスを行なうことがございます。

《他店では出来ない!プレーロトレーニングの特徴☆》
ポイント1:とにかく短時間!
カイロス→10分
パーソナル→30分
※一般的なトレーニングジムでのトレーニング時間:平均1時間
ポイント2:重いものは一切持たない!自重でOK!!
重いものは一切持たないので、腰が痛い、膝が痛いという方でも安心して行えます。
ポイント3:体がどんどん引き締まる!!
ポイント4:アンチエイジング
とにかく色々なホルモンが分泌される。
中でも「成長ホルモン」がアンチエイジングに効果的☆
ポイント5:疲れにくくなる
低酸素状態になることで、カラダ全体的に「酸素不足」という信号が。ホルモンが分泌され、酸素供給率アップ!!
ポイント6:通常のトレーニングの五分の一の量でOK

このようなお悩みやご希望にお応えできます

ダイエットがうまくいかない

美尻・美脚を目指したい

疲れやすい、運動不足

1人でのトレーニングが限界

パーソナルトレーニングメニュー

部分集中トレーニング

まずは部分的に気になる部分をどうにかしたい!という方向けに、
パーソナルトレーニングの効果を実感していただくために始めやすい価格で提供している大人気のコースです。
効果を高めるためにトレーニング後にパーソナルストレッチもセットで行います。

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美尻メイクトレーニング

O脚改善/美脚トレーニング

トレーニング+パーソナルストレッチ  1回30分

パーソナルトレーニング月会員

お客様の目標・目的に合ったメニューをお作りし、マンツーマンでしっかりとサポートしていきます。
ダイエット、身体の引き締めの目的の方は定期的に通っていただくことでより効果を実感していただけます。

※月会員のお申し込みは3か月以上継続が条件となります。3か月以内の退会は出来兼ねます。
※入会時に入会金と2ヶ月分の会費のお支払いをしていただき、3ヶ月目からのお支払いは指定口座振替にてお支払いいただきます。

パーソナルトレーニングプログラム

マンツーマン指導・FAST TRAINING・パーソナルストレッチ・トレーニング後のケア(FLUSHING)がすべて入ったプログラムです。
お客様の状態やご希望に合わせてプログラムをお作りし、痩せやすいカラダに導きます。また、プレーロは医療の専門家より直接指導・監修していただいており、お客様により良い指導ができるように常に知識・技術を追求しています。

プログラム入会金

¥ 30,000

写真撮影・お名前掲載・動画インタビューなどにご協力いただける場合
入会金より¥20,000割引させていただきます。

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週2プログラム

2ヵ月で理想の体型までフルサポート
¥ 192,000
[1回あたり¥12,000]
  • 週2回(全16回)60分
  • パーソナルトレーニング
  • FAST TRAINING
  • パーソナルストレッチ
  • FLUSHING
  • 食事・栄養アドバイス