「昔はこんなに身体硬くなかったのに…」 こんな風に思ったこと…
当店の女性専用メニュー「カイロス」ではたった１０分間の運動で…
「ロコモ」と聞いてどれぐらいの方が知っていますか？ 「ロコモ…
健康な人の体温は平均36.5～37.1度と言われています。平…
PLEEROOではお客様が、ご自宅で、職場で、お出かけ先でも…
近年注目を集めているスポーツの１つ・ゴルフ。 PLEEROO…
年齢と共に筋力の低下など身体は衰えていってしまいますが、予防…
運動をする際に欠かせないのがウォーミングアップとクールダウン…
ストレッチにはリラックスしてゆっくり筋を伸ばすスタティック・…
気候が春に近づいてきたのか、暖かくなってきました。春は心機一…
