出産は人生において一大イベントの一つですね!(^^)!産後は自分の体から生活まですべてが変化するといっても過言ではありません。その分大変なことも多いですが、楽しいことも多いものです( *´艸｀)
しかし年単位で時間が経過し日常に慣れが出て、ふと自分の体を見たときに「まさか！」と驚いた方は多いのではないでしょうか？
「どうにかしなきゃ！」と思いながらもそのままでまた時間が経ってしまうという方は下のようなことを考えたことがあるのではないでしょうか？

「このままじゃいけないと思うけど、何をすればよいのか…」
「子どもを置いて外に運動しには行けないし…」
「まとまった時間は取れないから…」
「運動するのはまず苦手だから…」

PLEEROOではそんな産後の体型のお悩みの解消・解決にうってつけのメニューをそろえています。
また各メニューでお子様をお連れで利用される方も見えます。不安な点や気になる点はぜひお問い合わせください☆

【パーソナルストレッチ】
体を動かすことが苦手・体を動かしにくくて仕方がないという方はまずストレッチで体全体の可動域を広げてみてはいかがでしょうか？凝り固まった筋肉を伸ばしたりほぐしていくことで動かしやすいからだにすることが出来ます。
また筋肉の柔軟性を上げることで血流もよくなるので冷え性の改善や肩こり腰痛の改善も期待できます(#^^#)

【パーソナルトレーニング】
体型をとにかく変えたい・体力づくりをしたいなど早く結果を出したい方は運動が必須です。一人一人に合ったメニューをマンツーマンで指導しながら行うので集中して自分のペースで行えます。また当店はファストトレーニングというオリジナルのトレーニング方法なので短時間で効率よくトレーニングを行うことができます。特定のメニューにはパーソナルストレッチと組み合わさったメニューもあるので全身のトレーニングとケアをしっかり取り入れることも可能となっています(*^^)v

【女性専用フィットネスカイロス】
まとまった時間がとりにくい方は短時間で全身をしっかり動かせるカイロスがおすすめです！！セミパーソナル形式で予約不要×通い放題×短時間と手軽さを絵にかいたようなメニューとなっており、産後の体型の変化だけでなく加齢による体力の低下なども改善を期待することができます(´ω`)
来店ポイントを貯めていただくと無料でストレッチを受けることが出来るので、ケアもばっちりですよ(*´▽｀*)

パーソナルメニューではありがたいお声もいただいています♪
ぜひ合わせてご覧ください！

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フィットネススタジオPLEEROO
岐阜県可児市川合772‐3
tell　0574‐60‐1136
Mail　contact@pleeroo.fit

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▼YouTubeにてライブ配信がスタート！
金曜日の12：30～スタートです！！ぜひご覧ください♪
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