日常生活では、なかなかストレッチが続かず正しいやり方もわかりませんでした。
パーソナルストレッチだと、自分ではほぐせない部分をほぐしていただき、日頃の意識も変わりました！
当初よりも身体もだいぶ柔らかくなり、続けて自分でも正しいストレッチ方法でほぐしていきたいです！