１つの動きが１分と聞いて短いかなと思っていましたが、実際に行ってみると全身汗だくで気持ち良かったです。
家で一人でやっていると正しいフォームが分からないのですが、丁寧に教えてもらいながらトレーニングができるので安心です。
身体の一部だけではなくて、１０分間で全身のトレーニングができるというのも良かったです。
たくさん汗をかいたので、終わった後は身体がすっきりした気分です。
ありがとうございました。