筋肉がなく、体も硬くて運動の仕方も分からず、自己流で出来る状態ではなかったので、まずは土台作りがしたかったのでトレーニングを始めました。

たった２ヶ月ぐらいではそこまで変化しないだろう…と思っていましたが、１ヶ月を過ぎた頃から体がつらなくなり、階段の上り下りが楽になり動きやすくなりました。
私自身お尻が凝っているとも思っていなかったし、これで当たり前と思っていたことが多くあってびっくりしましたが、知れて良かったことも多く、トレーニングに通って良かったです。
１人では100％できないのでコツコツ続けていけれたらと思います。

※脚のラインが綺麗に引き締まりました。