日頃よりPLEEROOフィットネススタジオをご愛顧いただきあ…
トウモロコシの美味しい時期ですね！トウモロコシは、実はおいし…
日頃よりPLEEROOスタジオをご利用いただきありがとうござ…
以前ブログでもお話ししましたが「運動」と「免疫力」というのは…
最近また雑誌などで「腸活」というのを目にしますが、腸活とは「…
アーモンドなどのナッツ類は高カロリーだからダイエットに不向き…
「よし！今日からダイエットをしよう！！絶対毎日腹筋50回やる…
私がピークに体重が増加したときに、デトックススープを取り入れ…
女性にとって“ダイエット”は永遠のテーマ。 今ではテレビや雑…
梅雨に入りましたね。洗濯物が乾きませんね。。。一年中安いのは…
