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梅雨の時期で体がだるい方もいらっしゃると思います。そんな時ほ…

よく化粧品に書かれている「しみ・しわ予防に効く」という文字。…

浮腫み予防には、心臓に血液を運ぶポンプの役割を果たすふくらは…

筋肉と脂肪は重さが違う？ダイエットは体重より体脂肪率が重要！…

以前ブログでお話ししましたが、筋肉というのは「遅筋線維」と「…

当店のメニューのパーソナルトレーニングは、トレーナーとマンツ…

オンライン飲み会が多くなった今の時期。最初は飲みすぎないよう…

当店のメニューの一つのカイロス。 セミパーソナルで行うトレー…