暖かい日が多くなってきた今日この頃。ついこの前まで寒くてコー…
毎月訪れる憂鬱な「生理」。 脚はむくむし、お腹痛いし、眠いし…
おかげさまで3周年を迎えることができました。 これまでプレー…
お客様によく「初め見た時ジムだと思わなかった」と言われます。…
世の中の女性の中で一度でもダイエットを考えたことのある方、た…
王道のトレーニング「スクワット」 下半身強化のためにも是非や…
肋骨とダイエットの関係？？ なんだか全然結びつかない不思議な…
朝起きて鏡を見てびっくり(*_*) 「目がパンパン」「顔がパ…
寒さが和らいで過ごしやすくなってきたと同時に花粉症の方にとっ…
股関節の柔軟性を高める事で、反り腰や猫背の改善、解消、歩く・…
