最近よく“腸活”という言葉を目にしますが、『腸活＝腸内環境を…
今回はリクエストにお応えして腰痛改善の為のストレッチとトレー…
気温も上がり少しずつ薄着の季節が近いづいてきましたね。 そこ…
新型コロナの感染が広まり不安な日々ですが、一刻も早くこの状況…
春になり、薄着の季節が間近になってきましたね。しかしなかなか…
突然ですが！ お子様向け運動教室を開催します！！ 全国の小中…
PLEEROOでは、体のケア・運動の準備としてパーソナルスト…
ヨガをやっている人の中ではお馴染みの「蓮華座」 この座方が蓮…
筋肉・筋トレブームが盛り上がる中、新たに気になるワードが飛び…
2月も中旬、気候も暖かい日が続いていますね。厚着ほどではない…
