トレーニングを始めたのに、全然体重が減らないんです…。 この…

正月太りに関するいくつかの調査を見ていると、12月～1月の年…

12月に入りますます寒くまりましたね((+_+)) 前回のブ…

今年もあと一ヶ月。すっかり寒い季節になりましたὊ…

「ストレッチ」＝「体が硬い人が行うもの」というイメージありま…

以前に下半身太りの原因についてお話させていただきましたが、あ…

トレーニング前に「ブラックコーヒーを飲むと良い」という事を聞…

日々たくさんのお客様と関わる中で、反り腰の方の多さに驚かされ…

よく「首は年齢が出やすい」と言われますが、その原因となるのが…