健康のためのきっかけや運動前後のウォーミングアップ・クールダ…

第２回カイロス出張体験会のお知らせです。 ２月２８日（木）に…

女性の体は、成長に伴い様々な変化をします。 しかしそれに伴い…

皆様「腸活」という言葉はご存知ですか？ 最近よく雑誌などでも…

2020年の東京五輪に向け、世の中は関心が高まってきています…

自宅や会社でも簡単にできるケアがあるのをご存知ですか？ ちょ…

PLEEROOのストレッチコースに「キッズストレッチ」「ジュ…

O脚とは真っ直ぐ立った時にふくらはぎやヒザ、そしてくるぶしが…

便秘やポッコリお腹、ストレス、冷え性、肌荒れ、痩せにくいとい…

バレエの動きを取り入れたエクササイズ！！ コア（体幹）・内も…