カイロスって10分で何をするの?

当店が提供しているメニューの1つ「カイロス」
1回のトレーニング時間はなんと10分以内!!と地域では1番短時間で行うトレーニングです。
‟10分以内“と聞くと正直「そんな短時間で大丈夫?」「本当にそれだけで効果あるの?」と思いますよね!?
「大丈夫です。効果はあります!!」
では、なぜ10分という短時間でも効果が得られるのか?
その秘密は当店で使用している「FAST TRAINER」というマシンとトレーナーによる細かい指導にあります。

【FAST TRAINERとは?】

専用のベルトを太ももに巻き、マシンと繋げます。一定時間ベルトに圧を入れ、筋肉内を低酸素状態にします。
太ももに加わる圧の強さは、血圧計よりも少し強めになります。
この「筋肉内を低酸素状態」にすることで、引き締めや、痩せやすいカラダ作りに必要な筋肉が鍛えられます。
何十キロという重いものを持たなくてもいいんです!そのため、体への負担も少なく、「トレーニングで腰を痛めた、膝を痛めた」という事がありません。
通常、引き締めに必要な筋肉を鍛えるには何十キロという負荷をかけながら、回数を重ねてトレーニングしなければいけません。
それも、自分の目的、カラダに合った負荷と回数を行わなければいけません。正直大変です。時間もかかるし、自分で負荷設定するのも、フォームも難しいです。

ですが、カイロスならマシンを使って短時間、負荷は自重のみ。これに加えてトレーナーによる細かい指導のもとトレーニングを行うことでより効果が高まります。
カイロスはスタジオ内に最大で3名様まで入室可能
3名様に対してトレーナーが1人付き、セミパーソナルの状態でトレーニング指導を行います。
1人1人の体のバランスを見ながらフォームチェックを行います。このトレーニング指導がとにかく細かい(笑)少しの角度の違いも見逃しません!!
10分の間に全身のトレーニングメニューが詰め込まれているため、全身バランスよくトレーニングが出来ます♬
脚の引き締め、美尻作り、お腹周り、スッキリ背中、疲れにくい身体作りなどに効果的となります☆
今現在通っていただいているお客様は、20代~60代と年齢層も幅広く、ほとんどの方がトレーニング初心者の方たちです。
まずは体験にお越しいただき一つ一つ丁寧に動きの説明をした後、実際にカイロスの体験をしていただきます。
当店のトレーニングは他では行っておらず、体験できるのはプレーロだけ!!!
このトレーニングのスッキリ感&変化を実感できるのは体験した人だけにしか分かりません(*^-^*)
只今キャンペーン実施中です♬
この機会に是非1度体験にお越しくださいませ☆

《体験&カウンセリング 60分 2,200円→0円》
話だけでも聞いてみたいという方も、もちろん大歓迎です♬
お友達やご家族、職場の仲間など複数でのご来店も可能です(^O^)/
体験のご予約は電話、メール、LINEにて受付中です☆
お問合せの際には「体験予約」とお伝えください☆

あなたのお悩み解消、改善のためにスタッフ一同、全力でサポートさせていただきます(*^▽^*)

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
フィットネススタジオPLEEROO
岐阜県可児市川合772‐3
tell 0574‐60‐1136
Mail contact@pleeroo.fit

▼乗り換え割引 やってますよ☆
他スポーツクラブ・フィットネスクラブの会員証を掲示していただくと、入会時の料金から3,000円割引いたします!
乗り換えのチャンスを逃さずに!!!

▼パーソナルストレッチはお子様から大人まで受付中!!
姿勢が気になる、ケガが増えた、つまづきやすくなった、肩こり腰痛が気になる・・・
体のお悩みやケアはストレッチから(^^♪
年齢問わず、お待ちしております( ´∀` )

▼パーソナルトレーニングは速圧マシン「FAST-TRAINER」を使った新感覚トレーニング!
普段使わない筋肉や部位までしっぱりアプローチ!!
今なら出張の受け付けています☆
気になる方はお問い合わせくださいね(^_-)-☆

▼女性専用フィットネスカイロスは1週間体験がお得♪
カイロスは1週間体験後、ご入会で入会金が無料に!!
短時間・予約不要のお手軽フィットネスを今こそ始めましょう!!

▼速圧マシン「FAST-TRAINER」とバイクをかけあわせた新メニューが登場
体力づくり、リハビリ、有酸素運動などさまざまな目的にお応えして新メニューが登場!!
15分バイクをこぎ続ける運動の中に、空気圧のメリハリがあるので楽しく・やった感満載のメニューです☆
今月のみ日割りで対応!詳細はぜひお問い合わせくださいね( *´艸`)

YouTubeはこちら!(チャンネル登録おねがいします♪)
https://www.youtube.com/channel/UCesrTyAzJWduwWpH6cuiSPA

Instagramはこちら!(フォローお願いします♪)
https://www.instagram.com/pleeroo/
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆