少し早いですが、もうすぐ春ですね❀
社会人になられる方も、お子さんの入学式が控えている方も、春休み！なんて方もみえますね
春はスーツや制服などを着る機会もたくさんあります😵
短期間でも効果を発揮できるプレーロで楽しく運動して春までに身体を引き締めて垢抜けちゃいましょう♪
そこでプレーロのトレーニングをご紹介します☆
【カイロスって何？】
まず1階のスタジオで行っているカイロス。
なんとトレーニング時間がたった‟10分”なんです！
「そんな短時間で大丈夫？」と思うかもしれませんが…「大丈夫です！！」
10分のトレーニングでもしっかりと結果はついてきます(*^^)v
しかも、10分のトレーニングで鍛えられるのが↓↓↓
＊脚
＊お尻
＊お腹周り
＊背中
＊二の腕
＊体幹
そう！！全身鍛える事ができちゃうんです♪
しかも、予約不要・通い放題！
月～土まで、営業時間内ならいつきてもOK！週に何日来てもOK！！
買い物前、お子様の習い事中など、ほんの隙間時間に来られる方も多いですよ(^-^)
トレーニング中は、トレーナーが必ず1人つきますのでご安心ください☆
トレーニングは最大3名様同時に行うことが可能です。
1人1人体の歪みや癖を修正しながら正しいフォームでトレーニングを行うので、
トレーニング初心者の方や今までトレーニングをしていたけどいまいち結果がついてこなかった…
という方も私たちにお任せください♪
【パーソナルトレーニングは完全個室！】
2階スタジオでは、パーソナルトレーニングを行っています♪
完全予約制となるので、他のお客様と一緒になることは一切ございません！
汗だくになっても、苦しい表情になっても一切気にならない！！！(笑)
トレーニングメニューも、1人1人のお悩みに合わせてメニューをお作りします！
あなただけのオリジナルメニュー☆
トレーニングメニューも「もっとお尻のメニューを増やしてほしい」「内ももを徹底的にトレーニングしたい」など、
なんでもご要望をお伝えください☆
トレーニング時間は1回30分！
30分の中で、どんなトレーニングでもできちゃいますよ(^_-)
▶自分のペースでトレーニングしたい
▶他人の目を気にせずトレーニングに集中したい
▶短期間で自分を追い込みたい
という方には、パーソナルトレーニングがおすすめです♪
短時間でも結果が付いてくるのにはプレーロでの‟トレーニング方法”に秘密が…☆
カイロスが10分、パーソナルでも30分と通常のスポーツジムと比べるとトレーニング時間半分１もしくはそれ以下！！
でも、結果がちゃんとついてくる！？
その理由は、当店で使用しているトレーニングマシンが凄いからなんです☆
トレーニングマシンと言っても、大きなマシンではないですよ(^-^)
太ももに専用のベルトを巻き、血圧計よりも少し強めの圧を加えた状態でトレーニングを行います。
そうすることで、何十キロという重い負荷をかけなくても、それと同じくらいの効果が得られるんです！
身体が引き締まる！痩せやすい身体作りができる！
という優れもの♬
しかも、トレーニング後は脚が重いどころか逆に軽くなっています！
むくみも取れてスッキリ(*´▽｀*)
体験のご予約は随時行っておりますので、お気軽にお問合せ下さいませ。
皆様のご来店心よりお待ちしております♡
≪体験＆カウンセリング》
パーソナルストレッチ、パーソナルトレーニング、女性専用カイロス全て随時体験受付中です☆
話を聞くだけでも、もちろんOKです(*^^)v
お友達同士、ご家族、職場の仲間など、複数での体験も可能！
お問合せは、電話・メール・LINEにて受付中です☆
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フィットネススタジオPLEEROO
岐阜県可児市川合772‐3
tell 0574‐60‐1136
Mail contact@pleeroo.fit
▼パーソナルストレッチはお子様から大人まで受付中！！
姿勢が気になる、ケガが増えた、つまづきやすくなった、肩こり腰痛が気になる・・・
体のお悩みやケアはストレッチから(^^♪
年齢問わず、お待ちしております( ´∀｀ )
▼パーソナルトレーニングは速圧マシン「FAST-TRAINER」を使った新感覚トレーニング！
普段使わない筋肉や部位までしっぱりアプローチ！！
今なら出張の受け付けています☆
気になる方はお問い合わせくださいね(^_-)-☆
▼速圧マシン「FAST-TRAINER」とバイクをかけあわせた新メニューが登場
体力づくり、リハビリ、有酸素運動などさまざまな目的にお応えして新メニューが登場！！
15分バイクをこぎ続ける運動の中に、空気圧のメリハリがあるので楽しく・やった感満載のメニューです☆
今月のみ日割りで対応！詳細はぜひお問い合わせくださいね( *´艸｀)
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