ポッコリお腹の原因とは？

下腹部が特に出ているようにみえるポッコリおなか。

主な原因としては次の5つが考えられます。

１．お腹回りの筋肉の衰え

２．便秘

３．内臓脂肪や皮下脂肪

４．骨盤の歪み

５．食習慣の乱れ

ポッコリお腹は厳しい食事制限や、激しい運動などの過度なダイエットだけではなかなか解消できるものではありません。

まずは主な原因である姿勢の悪さや生活習慣を改善し、基本的なポッコリお腹を解消していきましょう！！

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