バレエの動きを取り入れたエクササイズ！！

コア（体幹）・内もも・お尻などを鍛えていきます。

コアを鍛えることで、姿勢改善や内臓を正しい位置に戻し、

本来の働きをさせるのに効果的です。

バレエ経験がない、身体が硬い、激しい運動が苦手という方でも

取り組みやすい内容となっているので、運動経験とわず

どなたでも参加することができます。

今なら体験無料で参加できます！！

楽しく＋効果的にエクササイズができます。

是非一度体験してみてください。