1月19日（土）にリバーポート美濃加茂さんにて「快腸セルフストレッチ講座」を開催してきました☆

まずは‟腸″についての座

「へぇ～腸ってそんなに頭いいの！？」「そんなに大事だったんだね」と皆様一生懸命メモ( ..)φ

そのあとはご自宅でも行える快腸ストレッチを行ないました☆

ストレッチボールを使ってコロコロ…

えっ！？ここ腸と関係ある！？と思われるところまで♪

しっかりと意味あるところをストレッチしていますからご安心ください（笑）

なぜそこをストレッチするのかをご説明すると、皆様納得！！

「気持ちいい～♪」「なんかお腹がコロコロしてきた」「お腹がすっきりした！柔らかくなった！」とその場で変化を実感していただきました(^-^)

毎月PLEEROOプロデュースの「美健康塾」では様々なことをテーマに講座を行なっていきますので、来月もお楽しみに♪