同僚がプレーロに通い始めた時、醒めた目で見ていました。
「たかだか１０分で、どうなる？」
しかし、半年後。
同僚の身体が引き締まってくるのを目の当たりにして、入会。
その、半年後。
私は１２キロ、痩せていました。
食事制限も併用しましたが、プレーロでのトレーニングの積み重ねのおかげだと思います。

いつも、スタッフさんが寄り添ってくれます。
ジムにありがちな、ぼっちトレーニングなんてことは、ありません。
身体の変化も、自分以上に気がついてくれて、それが更に頑張る燃料になります。
あの時始めて、本当に良かったです。

リバウンドしないよう、頑張ります♪( ´θ｀)ノ