勉強中、食事中、テレビを見ている時、立ち姿…このような時にお…
「インナーマッスル」って知ってますか？？ よく耳にする言葉で…
あなたは今、運動をしていますか？ それはどのような運動ですか…
暖かい日が多くなってきた今日この頃。ついこの前まで寒くてコー…
毎月訪れる憂鬱な「生理」。 脚はむくむし、お腹痛いし、眠いし…
おかげさまで3周年を迎えることができました。 これまでプレー…
お客様によく「初め見た時ジムだと思わなかった」と言われます。…
世の中の女性の中で一度でもダイエットを考えたことのある方、た…
王道のトレーニング「スクワット」 下半身強化のためにも是非や…
肋骨とダイエットの関係？？ なんだか全然結びつかない不思議な…
