朝晩は肌寒い日が増えてきましたね。そこでご自宅でも簡単にでき…

「温活」という言葉をご存じですか？日常から、体を温めながら体…

【パーソナルトレーニング】にどんな印象をもっていますか？ ・…

９月も終わりに近づいて朝晩は風が冷たくなってきました。少しず…

速筋は普段使われることの少ない筋肉の種類を指します。これを動…

PLEEROOでは「人目を気にせず運動したい！」に加えて「楽…

クローゼットの中・タンスの中に「肥やし」になっているものはあ…

PLEEROOでは運動指導やアドバイスの提供だけでなく、美容…