『巻き肩』という言葉を聞いたことあるかと思いますが、実際自分…
ストレッチやマッサージなどが大切な理由はお話し…
最近、随分寒くなってきましたね。皆さん背中が丸くなっていませ…
体の酸化と糖化。 これ、アンチエイジングと深いつながりがある…
年齢とともに気になり始めるのが“腰回りのお肉” 若い頃はこん…
毎日さむいですね⛄ 皆さん、白湯(さゆ)が美容…
骨盤底筋、皆さんはどこにあるのか知っていますか? 骨盤底筋群…
この度プレーロではハロウィンイベントを開催いたします! コロ…
『ストレッチ』と聞くと『体を柔らかくするもの』『体が硬い人が…
皆さん、普段どのくらい肩甲骨を意識していますか? 全くしてい…