体にある”首”といえば、頭を支える首・手首・足首があります。…
先日、某企業の皆様向けにBEATING（ドラムスティックエク…
夏が来る前にしなくてはいけないこと、といえば？夏の予定を立て…
スーパーマーケットなどでお手軽に手に入る豆苗。天候に左右され…
近年健康のため、美容のため、筋肉を鍛えるためにテレビや雑誌な…
便秘改善と聞くと何を思い浮かべますか？ 食物繊維を摂る、乳製…
以前の投稿で貧血とは何か？貧血になるとどうなるのか？をご紹介…
貧血の症状は様々で、個人差があります。しかしある程度共通して…
今や腰痛は国民病ともいわれるほどお悩みの方が増えています。し…
PLEEROOはでは速筋に集中してトレーニングすることで短時…
