だんだん寒くなり、お肌の乾燥が気になる季節になりました。みなさんは、どんな対策をしてみえますか？

肌のバリア機能が低下すると、肌の乾燥や肌トラブルを起こしやすくなります。なぜ肌の乾燥が起きてしまうのでしょうか。ここでは、肌が乾燥する原因を考えていきましょう。

間違ったスキンケアをしていませんか？
洗浄力の高いクレンジングや洗顔料で、汚れだけではなくお肌のうるおいに重要な皮脂まで落としていませんか？
洗顔料を泡立てることなく、肌をゴシゴシこすっていませんか？
タオルでゴシゴシ強く顔を拭いていませんか？

紫外線ブロックしていますか？
紫外線ダメージが蓄積してくると、肌のターンオーバーに影響を与えます。十分に成長していない未熟な細胞が作られてしまいます。未熟な細胞は正常な細胞と比べて、お肌の水分を十分に保持できないため、うるおいが不足し、バリア機能が正常に働かなくなり、肌の乾燥を招いてしまいます。

加齢
歳を重ねていく事で、お肌の機能は、低下していきます。コラーゲンやセラミド、ヒアルロン酸など、肌のみずみずしさを保つ成分が作られにくくなります。そのため、肌の水分量や皮脂量が減少し、お肌の乾燥を招きやすくなります。また、代謝が低下することもお肌の乾燥を招いてしまいます。

生活習慣は、乱れていませんか？
乱れた食生活、睡眠不足など、生活習慣の乱れは肌のうるおい不足を招きます。疲労、睡眠不足、ストレスも、肌へのダメージを蓄積させる要因となります。体内のバランスが崩れてしまうと、ターンオーバーの乱れが起こり、お肌のうるおいが保持できなくなり、乾燥肌の原因となるので注意が必要です。

湿度
夏の冷房や冬の暖房、そしてストーブは室内の湿度を大きく低下させる場合があります。湿度が低下すると空気が乾燥するため、エアコンの風に直接当たらないよう気をつけましょう。湿度の低い場所に長くいると、お肌の水分が奪われてしまいます。空調のきいた部屋に長時間いる場合は、できるだけ保湿するよう心がけることが大切です。

肌の乾燥には様々な原因があるのですが、すべて予防することができます。乾燥の原因を取り除き、正しいスキンケアでしっかりと保湿を行えれば、うるおいのある肌を目指すことができるのです。乾燥がひどいからと言って、これが自分の肌質だからとあきらめる必要は全くないのです。自分に必要な保湿成分をプラスして、うるおいを与え、キープするケアを行いましょう。

潤いには保湿、保湿が1番大切です。

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