★11月21日（日）　LESMILLS　BODYCOMBAT　体験会を行います！！★

 

BODYCOMBAT（ボディコンバット）とは
空手、ボクシング、テコンドーなど様々な格闘技の動きを取り入れたワークアウトです。
仮想の相手にパンチやキックするときに意識して身体をひねることで、ウエストシェイプの効果を高めます。
楽しい時間を過ごしながら、最高の音楽に合わせて動くことでストレスも発散でき、非日常空間も体感できます(^O^)

 

スケジュールは以下のようになります。

①10：15～10：30　　BODYCOMBATテック
10：35～11：20　　BODYCOMBAT45

➁12：00～13：00　　BODYCOMBAT60

③14：30～14：45　　BODYCOMBATテック
14：50～15：35　　BODYCOMBAT45

④16：10～17：10　　BODYCOMBAT60

＊BODYCOMBATテックとは動きの基礎などを確認するクラスです。初めての方も慣れている方でもご参加いただけます。
＊BODYCOMBATテックとBODYCOMBAT45はセットになります。

定員　　各レッスン10名　　　　　担当　　五十嵐　翼　IR

 

料金　　1本参加にあたり　プレーロ会員様　1.100円　　ビジター様　3.300円　となります。
＊お支払いは当日にお願い致します。現金、paypay、クレジットカードがご利用いただけます。

ご予約方法は、電話か店頭でのお申込みのみとなります。
10月11日（月）10：00から予約開始で先着順となりますので、よろしくお願い致します。
尚、男性の方もご参加いただけますので、是非ご予約お待ちしております。

☆コロナウイルス感染症予防対策への取り組みを講じながら実施させて頂きます。
ご参加の際はマスクの着用をお願い致します。
情勢に伴い、やむを得ず延期・中止の場合がございます。予めご了承ください。

 

スタジオレッスンとなりますので、またいつもとは違う空間で楽しく体を動かして頂けると思います。

たくさんの方々のご参加、心よりお待ちしております(^^)/

 

【大好評！HIITトレーニング】
10月も引き続きHIITトレーニングを行います(^^)v
通常の有酸素運動の6～10倍の効果があると言われているHIIT。
その効果は24～72時間続くと言われています！！
終わった後の爽快感と滝汗が1度やったらやみつきに…( *´艸｀)
毎週月・木・土曜日に開催中☆
人数制限があるため、ご予約はお早めに…☆
1回500円☆
是非一度参加してみてください(^O^)／

《体験＆カウンセリング》
パーソナルストレッチ、パーソナルトレーニング、女性専用カイロス全て随時体験受付中です☆
話を聞くだけでも、もちろんOKです(*^^)v
お友達同士、ご家族、職場の仲間など、複数での体験も可能！
お問合せは、電話・メール・LINEにて受付中です☆

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フィットネススタジオPLEEROO
岐阜県可児市川合772‐3
tell　0574‐60‐1136
Mail　contact@pleeroo.fit

▼パーソナルストレッチはお子様から大人まで受付中！！
姿勢が気になる、ケガが増えた、つまづきやすくなった、肩こり腰痛が気になる・・・
体のお悩みやケアはストレッチから(^^♪
年齢問わず、お待ちしております( ´∀｀ )

▼パーソナルトレーニングは速圧マシン「FAST-TRAINER」を使った新感覚トレーニング！
普段使わない筋肉や部位までしっぱりアプローチ！！
今なら出張の受け付けています☆
気になる方はお問い合わせくださいね(^_-)-☆

▼速圧マシン「FAST-TRAINER」とバイクをかけあわせた新メニューが登場
体力づくり、リハビリ、有酸素運動などさまざまな目的にお応えして新メニューが登場！！
15分バイクをこぎ続ける運動の中に、空気圧のメリハリがあるので楽しく・やった感満載のメニューです☆
今月のみ日割りで対応！詳細はぜひお問い合わせくださいね( *´艸｀)

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