あなたはトレーニングが好きですか？
「はい」と答える人は少ないでしょう。
私も昔は大っ嫌いでした（笑）それが今では、やらないと気持ちが悪いという（笑）
まぁ正直楽なものでもないし、やらなくても済むならやりたくないですよね(-_-;)
でも痩せたいし…もっと楽に出来たらいいのに…
そんなわがままにお答えできるのが、「10分フィットネス カイロス」です♬
運動時間がたったの10分ですよ！？
もう、あっという間なんてもんじゃない！！！気づいたら終わってます（笑）
しかも、この10分間で脚・お尻・お腹周り・背中・二の腕・体幹と全てが鍛えられるなんて最高じゃないですか( *´艸｀)！？
嘘だと思います！？嘘じゃないんです♬
実際に変化された方々がこちら↓
週2～3程度カイロスでトレーニングするだけ！
自宅では何もやっていない方ばかりです。カイロスで10分トレーニングしただけですよ☆
そして皆さんトレーニングが嫌いという方ばかりです（笑）
じゃ何で続けられているのか？
口をそろえて言うのが「10分だから」です。
確かに嫌な事でも10分なら我慢できますもんね（笑）
やらないといけないことは分かっているけど、なかなか一歩が踏み出せない。トレーニングって相当きついんだろうな…嫌だな…と思っているのであれば、1度カイロスへお越しくださいませ(^-^)
その考えが変わると思いますよ♬
たった10分トレーニングするだけで、お尻が上がる、脚が細くなる、お腹周りがスッキリする、姿勢が良くなる、二の腕が細くなる…もう、これ以上に最高なことありません(´艸｀*)
たった10分ですよ！？逆に10分では物足りないな…という方には、ちゃんとプラスメニューもご用意しております☆
1番人気なのが「速圧バイク」です！
中には、カイロスとパーソナルを組み合わせるという方もみえますが(^-^)
速圧バイクが1番効率良いですね(*^^)v
プレーロでのトレーニングメニューは基本的に短時間のものばかりです。
「トレーニング＝長時間やらないと意味がない」というイメージが強いかもしれませんが、やり方次第で、短時間でもOKなんです！
トレーニングが好き、高負荷をかけてトレーニングがしたいという方は別ですが(^_^;)
トレーニングが苦手、嫌い、基本的に動きたくないという方は、カイロスがもってこいのトレーニング方法です☆
しかも、トレーナーがしっかりとフォームチェックしながらトレーニングを行うので、腰を痛めた、膝が痛いなんていう事もありません。
また、正しいフォームで行う分、自分でのトレーニングよりも断然効果が出るのが早いです♬
トレーニングというのは、ただ単に負荷をかければいいというものでもないし、回数をこなせばいいというものでもありません。ダラダラと長時間やるぐらいなら、ギュッと凝縮されたトレーニングを短時間やる方がよっぽど効率的です☆
あと、目標・目的を明確にする事！これは本当に大事です☆
でないと、くじけそうになった時に「何のためにやってるんだろう…」となり、やめてしまう可能性が高くなるからです。
カイロスでは、お客様1人1人の目標・目的を共有し、それに向かって一緒に頑張ります(*^^)v
運動嫌いな方でも、本当に始めやすいトレーニングとなっていますので、是非一度カイロスへ足をお運びください♬短時間でも結果を出す自信があります！！！
私たちにお任せください☆
《体験＆カウンセリング》
パーソナルストレッチ、パーソナルトレーニング、女性専用カイロス全て随時体験受付中です☆
話を聞くだけでも、もちろんOKです(*^^)v
お友達同士、ご家族、職場の仲間など、複数での体験も可能！
お問合せは、電話・メール・LINEにて受付中です☆
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フィットネススタジオPLEEROO
岐阜県可児市川合772‐3
tell 0574‐60‐1136
Mail contact@pleeroo.fit
▼乗り換え割引 やってますよ☆
他スポーツクラブ・フィットネスクラブの会員証を掲示していただくと、入会時の料金から3,000円割引いたします！
乗り換えのチャンスを逃さずに！！！
▼パーソナルストレッチはお子様から大人まで受付中！！
姿勢が気になる、ケガが増えた、つまづきやすくなった、肩こり腰痛が気になる・・・
体のお悩みやケアはストレッチから(^^♪
年齢問わず、お待ちしております( ´∀｀ )
▼パーソナルトレーニングは速圧マシン「FAST-TRAINER」を使った新感覚トレーニング！
普段使わない筋肉や部位までしっぱりアプローチ！！
今なら出張の受け付けています☆
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15分バイクをこぎ続ける運動の中に、空気圧のメリハリがあるので楽しく・やった感満載のメニューです☆
今月のみ日割りで対応！詳細はぜひお問い合わせくださいね( *´艸｀)
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