１．３０分のランニングで体重５０ｋの女性だと、何カロリー消費できるでしょうか。。。

ご飯茶碗１杯分（２５２㌍/150g)           アーモンドチョコレート２０粒（４０８㌍/70g)                                                                             正解はご飯茶碗１杯分！！

性別、年齢、体形など、その他要因によって違いはありますが、ランニング１時間(１０K）で５００～６００カロリー消費できるみたいですよ！

 

２．私の大好きな生ビールの生ってどうゆう意味？

原料に生クリーム使用　　　　　作りたて　　　　　　熱処理していない　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　正解は熱処理していない！！

酵母の働きを止めたり、殺菌をするために昔は熱処理が主流だったみたいですが、技術が発達して加熱をしなくても処理ができるようになったんですよ！！

余談になりました(〃艸〃)ﾑﾌｯ

 

３．女子が大好きなソフトクリームと、アイスクリームの違いは？？？

原料　　　　　　　　　温度　　　　　　　　　産地　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　正解は温度！！

アイスクリームは急速に固めた後およそ－３０で保管されて出荷されるよ！

ソフトクリームは－５～７度で固めてるよ！

 

４．寝起きにオススメな飲み物は？

コーヒー　　　　　　　　　　　白湯　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　正解は白湯！！

起きてすぐは体温が低い状態。朝起きてすぐの飲み物は白湯がおすすめです。暖かいとはいえ、胃が空っぽの時にカフェインをとると胃の負担になるのでコーヒーを飲むなら食事中か食後にしましょうね。

 

 

５．最後のクイズ

大腿四頭筋、恥骨筋、僧帽筋の中で下半身にない筋肉はどれ？？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　正解は僧帽筋！！

僧帽筋は、背中の一番おもて層にある筋肉なの。衰えると血行が悪くなって肩こりや頭痛の原因になることがあるみたいです。

 

皆さんは何問正解しましたか？？？

 

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