５月　気持ちの良いお天気になり、お出かけに気持ち良い季節です。
この時期のケア方法が、もし間違っていたら今後のあなたの肌にシミ、シワ　タルミが増えるかどうかの運命を左右するのです(>_<)
5月は7～8月の真夏に比べると日差しがそれほど強くないので、うっかり紫外線対策を忘れてしまいがちです。しかし、初夏にあたる5月はすでに紫外線が強くなり始めていて、しっかり紫外線対策を行わないと肌トラブルが発生しやすくなります。紫外線は波長によって複数の種類にわかれますが、中でも一部が地表に到達するUVBは肌表面の表皮細胞やDNAを傷付ける作用があり、人体に有害な影響をもたらすので徹底した対策が必要です。

紫外線を正しく理解しましょう

紫外線にはUVAとUVB（A波・B波）があり、このうちUVAは肌のより深い部分（真皮の部分）まで到達しコラーゲンにダメージを与え、メラニンを黒色に変化させてシミの原因を作ります。紫外線によって体内で発生する活性酸素は、細胞を酸化させ肌老化を促進させてしまいます。このような紫外線によるダメこのUV-Aは紫外線が少なくなると考えられる冬でも一定数降り注いでいるため、年間通じてのケアが必要となります。

また紫外線によって体内で発生する活性酸素は、細胞を酸化させ肌老化を促進させてしまいます。このような紫外線によるダメージを光老化とよんでいます。肌老化は90％が紫外線の影響といわれています。できるだけ紫外線を浴びないようにするのが賢明です。

曇りの日や室内でもご用心

UVAは大部分が窓ガラスを透過し、曇りの日でも地上に到達します。室内や車内にいても紫外線を浴びるので、日常生活のなかで知らず知らずのうちにたくさんの量を浴びていることになるのです。。UVAのダメージは、ボディーブローのように次第にその影響が積み重なり、表面化し始めます。

ホワイトニングにはUV-B波の対策を

美白の大敵である「日焼け」「シミ」の原因となるのがUV-B波です。全紫外線の約5%を占めるUV-Bはエネルギーが強く、主に肌の表面に作用します。UV-Bは日差しを浴
びた後に、火傷のように肌が赤くなったり肌が黒くなる原因となります。
日焼け止めに表記されているSPF50などの「SPF値」に注目して選ぶようにしましょう。また、肌のターンオーバーも重要です。肌の奥から、細胞が徐々に押し上げられて黒くなった表皮細胞を外に出すサイクルが滞らないように、角質ケアやピーリングなどで対策を行いましょう。その際は肌の赤みがひいてから、行うようにしてください。

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