ダイエットを行う上で「ああなりたい」「こうなりたい」「〇〇さんみたいになりたい」など、目標設定というのはとても大切です☆
ですが、『他人と比べる』ということはやめましょう！！
他人と同じということは絶対にありません！

例えば、友達と一緒にダイエットを始めたとします。
同じ生活、同じ食事をしていて、友達は痩せたのに私は痩せない…という経験をしたことはありませんか？
同じ生活をしていても、痩せる人は痩せるし、太る人は太ります。

“友達は痩せたのに、なんで私は痩せないの？はぁ〜私は何をやっても痩せないんだ…”と落ち込む必要はありません！！

これは仕方のないことなんです。
骨格も違うし、代謝も違います。
同じように結果を出す！ということは難しいことなんです！
『自分にあった方法』を見つけなければいけません！

私も目標はあります！
「ローラのような身体になりたい！」「ヴィクトリアシークレットのモデルみたいになりたい！」と常に思っています（笑）
ですが、ローラやヴィクトリアシークレットのモデルと同じにはなれません！
分かっています（笑）あくまでも『目標』です♬
自分の体の作りに合った体型で、いかに目標に近づけるか★

100人いたら100人全員違う身体です！
他人と比べるのはやめましょう(^-^)

初めにも言いましたが「目標設定」は大切なので、どうなりたいかという目標は作りましょう♬
そうでないと、トレーニングや食事制限を行っていて辛く心が折れそうになった時、何のためにやっているのか分からなくなってしまいます。

「ああなりたい」「こうなりたい」という目標がることでココロが折れそうになっても頑張れます(*^^)v

ダイエットを始めて結果が出始めるスピードもみんなバラバラです。
他人と比べたり、焦る必要はありません！
結果は必ずついてきます♬

身体の状態は1人1人違います！
目標設定の為に、憧れの憧れの人を見つけることは良い事です♡
でも、あくまでも「目標」という事を忘れずに★
全く同じ体型にならなくても、ダイエット失敗ではありません！
というか、全く同じ体型になることは無理です！！
どこまで近づくことができるか…自分がどうなりたいかを明確にすり為にも目標決め一緒に頑張りましょう(*^^)v

《体験＆カウンセリング》
パーソナルストレッチ、パーソナルトレーニング、女性専用カイロス全て随時体験受付中です☆
話を聞くだけでも、もちろんOKです(*^^)v
お友達同士、ご家族、職場の仲間など、複数での体験も可能！
お問合せは、電話・メール・LINEにて受付中です☆

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
フィットネススタジオPLEEROO
岐阜県可児市川合772‐3
tell　0574‐60‐1136
Mail　contact@pleeroo.fit

▼パーソナルストレッチはお子様から大人まで受付中！！
姿勢が気になる、ケガが増えた、つまづきやすくなった、肩こり腰痛が気になる・・・
体のお悩みやケアはストレッチから(^^♪
年齢問わず、お待ちしております( ´∀｀ )

▼パーソナルトレーニングは速圧マシン「FAST-TRAINER」を使った新感覚トレーニング！
普段使わない筋肉や部位までしっぱりアプローチ！！
今なら出張の受け付けています☆
気になる方はお問い合わせくださいね(^_-)-☆

▼速圧マシン「FAST-TRAINER」とバイクをかけあわせた新メニューが登場
体力づくり、リハビリ、有酸素運動などさまざまな目的にお応えして新メニューが登場！！
15分バイクをこぎ続ける運動の中に、空気圧のメリハリがあるので楽しく・やった感満載のメニューです☆
今月のみ日割りで対応！詳細はぜひお問い合わせくださいね( *´艸｀)

youtubeはこちら！（チャンネル登録おねがいします♪）
https://www.youtube.com/channel/UCesrTyAzJWduwWpH6cuiSPA

Instagramはこちら！（フォローお願いします♪）
https://www.instagram.com/pleeroo/
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇