10月になり、今年も残り3ヶ月となりました！
なんだかとっても早い気がします…(~_~;)あっという間に1年が終わってしまいますね…。
今年の夏もなかなか海やプールにも行けず、お出かけする機会もあまりなかったですよね(T_T)来年の夏はお祭りあるかな…。
という事で、来年はお出かけできることを信じて今のうちから夏に向けて身体を動かしておきましょう！！←気が早い！？（笑）
その前に年末年始の暴飲暴食に備えて、体を動かしておきましょう(^^)v

プレーロでは、10/1（金）～10/30（土）までキャンペーンを実施しております♬
体験→0円、入会金←0円！！
カイロス、パーソナル共にキャンペーンを実施しております☆

カイロスは女性専用となっており、トレーニング時間はたったの10分！！
この10分で、脚、お尻、お腹周り、背中、二の腕、体幹が鍛えられるんです！！！
予約不要で通い放題☆
トレーナーがしっかりとフォームチェックするので、より効果も高まります(^^)v
ほんの隙間時間にトレーニングが可能に♬
『トレーニング初心者』『なかなか自分時間が作れない』という方でも始めやすいトレーニングになっています(^-^)

パーソナルは女性、男性問わずご予約可能となっております☆
トレーニングは、お客様1人1人のご要望に合わせてトレーニングメニューをお作りしていきます。

ストレッチの場合は、お客様は寝たまま座ったままの状態で、後は私たちにお任せください☆
肩こりや腰痛、首凝り等の症状に合ったストレッチだけでなく、痩せにくい、冷え性などのお悩み解消の為のストレッチも行なっていきます☆

・この2年間で太ってしまった
・テレワークで運動不足になった
・産後太りをどうにかしたい
・自分では何をすればいいのか分からない
・誰かにちゃんと見てほしい

このような方、運動を始めるチャンスです！！
ストレッチは、筋トレや有酸素運動のように大きな変化を得るには時間がかかりますが、痩せやすい身体作りのためにもストレッチは必要です☆
動画を見ながらやってるけど、いまいち合っているのか分からない…。という方もご安心ください☆
プレーロでのケアだけでなく、今のお身体の状態に合わせてご自宅でも行えるよう、簡単なストレッチを教えます(*^^)v

これからの季節はダイエット向き♡
年末に向けて一緒に頑張りましょう♬

【大好評！HIITトレーニング】
10月も引き続きHIITトレーニングを行います(^^)v
通常の有酸素運動の6～10倍の効果があると言われているHIIT。
その効果は24～72時間続くと言われています！！
終わった後の爽快感と滝汗が1度やったらやみつきに…( *´艸｀)
毎週月・木・土曜日に開催中☆
人数制限があるため、ご予約はお早めに…☆
1回500円☆
是非一度参加してみてください(^O^)／

《体験＆カウンセリング》
パーソナルストレッチ、パーソナルトレーニング、女性専用カイロス全て随時体験受付中です☆
話を聞くだけでも、もちろんOKです(*^^)v
お友達同士、ご家族、職場の仲間など、複数での体験も可能！
お問合せは、電話・メール・LINEにて受付中です☆

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フィットネススタジオPLEEROO
岐阜県可児市川合772‐3
tell　0574‐60‐1136
Mail　contact@pleeroo.fit

▼パーソナルストレッチはお子様から大人まで受付中！！
姿勢が気になる、ケガが増えた、つまづきやすくなった、肩こり腰痛が気になる・・・
体のお悩みやケアはストレッチから(^^♪
年齢問わず、お待ちしております( ´∀｀ )

▼パーソナルトレーニングは速圧マシン「FAST-TRAINER」を使った新感覚トレーニング！
普段使わない筋肉や部位までしっぱりアプローチ！！
今なら出張の受け付けています☆
気になる方はお問い合わせくださいね(^_-)-☆

▼速圧マシン「FAST-TRAINER」とバイクをかけあわせた新メニューが登場
体力づくり、リハビリ、有酸素運動などさまざまな目的にお応えして新メニューが登場！！
15分バイクをこぎ続ける運動の中に、空気圧のメリハリがあるので楽しく・やった感満載のメニューです☆
今月のみ日割りで対応！詳細はぜひお問い合わせくださいね( *´艸｀)

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