当店で行っているトレーニング方法は、他店では行なうことが出来ないものとなっています(^-^)

『ジム＝マシンで高負荷をかけてのトレーニング』というイメージがあるかと思いますが、プレーロのトレーニングは違うんです！！
そこで、プレーロでトレーニングを行うことでどのような効果が得られるのかを、改めてご説明させていただきたいと思います☆

【プレーロでのトレーニング方法】
まず、太ももに3連のベルトを巻き、専用のマシンと繋げます。
スタートと同時に、太ももに血圧計よりも少し強めの圧が加わります。
その状態でトレーニングを行っていきます(^-^)
「なんだかキツそう…」と思うかもしれませんが、ご安心ください☆
当店のトレーニングは、お子様からご年配の方まで安心して行うことができるトレーニングとなっております☆
このトレーニング方法により、重いものを持つ必要もなく自重でトレーニングを行う事が可能となります。

【プレーロでのトレーニングで得られる効果】
その１：とにかく短時間！
カイロス10分、パーソナル30分と短時間でのトレーニングが可能☆
※一般的なトレーニングジムでのトレーニング時間：平均1時間

その２：重いものを持つ必要なし！自重でOK！！
何十キロという重いものを持ってのトレーニングなんて、続かない…
か弱い女子にはムリーーー((+_+))

その3：体がどんどん引き締まる
プリッとしたお尻♡スラッとした脚♡
お腹周りも背中もスッキリ( *´艸｀)

その４：アンチエイジング
とにかく、色々なホルモンが分泌されます。
その中でも「成長ホルモン」がアンチエイジングに効果的( *´艸｀)

その５：疲れにくくなる
筋肉内が低酸素状態になることで、体全体的に「酸素が足りないよー」という信号が。
ホルモンが分泌され、それにより酸素供給率UP！！

その６：通常のトレーニングの五分の一の量でOK！
単純に、プレーロでトレーニングしない場合は、5倍の量やってください！ってこと（笑）

と、こんな感じです(*^^)v
実際体験していただくのが1番効果を実感していただけると思います☆
なので、少しでも「変わりたい」「痩せたい」「健康のために何か」と思っている方は、1度体験にお越しくださいませ＼(^o^)／
その場で何かを実感していただけると思います♬

何か始めたいけど、何をやればいいのか分からない。
ジムに通ったことがないから、何だか緊張する…。←※プレーロのインスタを拝見していただくと、どんなスタッフがいるのか分かってもらえるかと思います（笑）
このような事であ悩みのあなた！話を聞くだけでもOKです＼(^o^)／
何かご質問等ございましたら、LINE、メールからでもお気軽にお問合せ下さいませ☆

《体験＆カウンセリング》
パーソナルストレッチ、パーソナルトレーニング、女性専用カイロス全て随時体験受付中です☆
話を聞くだけでも、もちろんOKです(*^^)v
お友達同士、ご家族、職場の仲間など、複数での体験も可能！
お問合せは、電話・メール・LINEにて受付中です☆

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フィットネススタジオPLEEROO
岐阜県可児市川合772‐3
tell　0574‐60‐1136
Mail　contact@pleeroo.fit

▼パーソナルストレッチはお子様から大人まで受付中！！
姿勢が気になる、ケガが増えた、つまづきやすくなった、肩こり腰痛が気になる・・・
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年齢問わず、お待ちしております( ´∀｀ )

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