ビオチンとは

８種類あるビタミンB群のひとつで、お肌に密接な関係のある栄養素です。

副作用も少なく、サプリメントとしても人気があります。

ビオチンが多く含む食べ物

多く含む食べ物。（100ｇあたり）

• ビオチンは、ビタミンB群のひとつなので、全体で摂取する方が効率的です。
• アトピーの改善効果を期待する場合は、パントテン酸も同時に摂取しましょう。
• ビオチンは過剰に摂取してもすぐに尿中に排出されるので、過剰摂取による副作用の心配はありません。

  こんな方におすすめ

  ○健やかな毎日を送りたい方
  ○白髪・脱毛を予防したい方
  ○アトピー性皮膚炎や肌荒れでお悩みの方
  ○アレルギー症状を予防したい方

  

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