私がピークに体重が増加したときに、デトックススープを取り入れて１ヶ月で３㎏痩せたので、ご紹介しますね！！！

朝はしっかりと食べてください。朝抜きはＮＧ。どうしても食べれない人はバナナや、プロテイン、おすすめです。私流です(;^ω^)

デトックススープ材料　　　鍋にたくさんできます

・玉ねぎ　　　　大３

・キャベツ　　　大半分

・セロリ　　　　１本

・ピーマン　　　２個

・ホールトマト　１缶

・人参　　　　　１本

・塩コショウ　　少々

・コンソメ　　　２個

・水　　　　　　トマト缶４杯

全て鍋に切って煮込みましょう。

夜に置き換えして食べてください！

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