筋肉・筋トレブームが盛り上がる中、新たに気になるワードが飛び出しましたね。それも「痩せ筋トレ」！鍛える場所を絞ってあげることで、少ない時間と種目でなおかつ簡単な動作で効率よく痩せることができる、というもの。確かに忙しい方にとってはありがたいお話ですよね(‘ω’)
PLEEROOも痩せ筋トレで取り入れられることの多いお尻と背中のエクササイズが入った時短トレーニングを展開しています！！その名も「女性専用お手軽フィットネス　カイロス」ですヾ(≧▽≦)ﾉお尻と背中だけでなく、体の組織の中でも質量の大きい太ももの筋肉も合わせてトレーニングします。するとより基礎代謝を上げやすくなり、痩せやすくなおかつ太りにくい体作りができるのです！！美尻・美脚・美ボディをまんべんなく目指せる内容となっているんですよ♪

PLEEROOはそんな痩せ筋トレをたくさん動画で紹介しています。YouTubeにInstagram、どちらからでもご覧いただけますよ(^_-)-☆リクエストも受け付けていますので、ぜひコメントお寄せくださいね！！

◆YouTube　リンク　↓　↓　↓

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そんな痩せ筋トレですが、フォームが単純なものが多いので初心者でも取り組みやすくなっています。しかしその分フォームが崩れやすいのも特徴です。そんな時、自分で正しいフォームへ修正してあげる必要があります。

・・・出来ますか？(;^ω^)

なかなか難しい方が多いと思います。カイロスではセミパーソナル形式となっているので、常にトレーナーが皆様のフォームチェックをしています。なので、運動効果を保ちながら頑張れるのです。

痩せ筋トレをより効率よく実践するなら、カイロスが一番！ぜひ見学・体験にお越しください☆

【痩せ筋トレの秘密・・・】
痩せ筋トレがどうしてよいのか、なかなかやろうにも原理が分からず一歩を踏み出せない方も多いはず。そんな方のために講座を開催します！！
痩せるために必要な体のあれこれを無料でご案内、途中で体も動かしていくので楽しく参加することができますよ(^^♪
ダイエットを始める方、ダイエットに失敗し続けている方、体の変化が欲しい方・・・
会員様に限らず、ご新規様も大歓迎！！ふるってご参加くださいね(‘ω’)ノ

◆痩せやすく、太りにくい体づくり講座◆
日時：2/22（土）11：00～12：00（受付開始　10：30）
場所：フィットネススタジオPLEEROO　1F　Aスタジオ
参加費：無料！
持ち物：動きやすい服装、タオル、水分補給のできるもの
お問合せはLINEもしくはお電話にて受け付けております。もちろん参加のお申し込みもOKです♪

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フィットネススタジオPLEEROO
岐阜県可児市川合772‐3
tell　0574‐60‐1136
Mail　contact@pleeroo.fit

▼2月はPLEEROO１周年記念！！
2/1（土）～2/29（土）はPLEEROO１周年記念キャンペーンを開催！
ご新規様はこの期間のご入会で・・・
①入会金無料！
②月会費１ヶ月分無料！
と、とってもお得に運動を始めることができます☆もちろん条件を満たせば、乗換割引も適用しますよ(^_-)-☆
ぜひこの機会に見学・体験にお越しくださいませヾ(≧▽≦)ﾉ

▼乗り換え割引　やってますよ☆
他スポーツクラブ・フィットネスクラブの会員証を掲示していただくと、入会時の料金から3,000円割引いたします！
乗り換えのチャンスを逃さずに！！！

▼受付中！！「痩せやすく、太りにくい体づくり」講座！！
2/22（土）に体験型講座「痩せやすく、太りにくい体づくり」を開催しますヾ(≧▽≦)ﾉ
運動してるのに、痩せないのはなぜ？そんな疑問のあれこれにお応えしながら、ご案内します！
最後には体を動かす時間もありますよ♪
詳細はLINEもしくは直接お電話でお問い合わせくださいね☆

▼パーソナルストレッチはお子様から大人まで受付中！！
姿勢が気になる、ケガが増えた、つまづきやすくなった、肩こり腰痛が気になる・・・
体のお悩みやケアはストレッチから(^^♪

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