パーソナルトレーニングにどのようなイメージをお持ちですか？

「値段が高そう」「大会に出るような筋肉質になりそう」「運動が苦手な私には、、」

今はネットやYouTubeでトレーニング方法を調べればたくさんでてきます。その中で本当に自身にあった正しいトレーニングが選択できていますか？

【パーソナルトレーナーの良さ】

ジムに通っているのに体の変化がなかなか実感できない。そう言って当店に問合せ頂くことが多々あります。

一生懸命運動しているのに何故？自分なりにネットで調べて正しい方法で運動しているつもりなのに・・・

もちろんネットで情報取集も自身で勉強も良いと思います。問題は本当に自分が今するべきトレーニングはなんかのか。

人によってトレーニングをする目的は様々です。ダイエット・スポーツパフォーマンスの向上・運動機能改善・容姿を良くしたい

目的は何であれ、大切にしてほしいのは正しいフォームで狙った筋肉にしっかり効かせること。

これは、意外とむずかしいです。

自分では気が付かないうちに癖がでてしまったり自己流フォームになっていて本来効かせたい筋肉を使えていなかったり。。。

それを常に正しいフォームに導いてくれるのがパーソナルトレーナーです。

ネットやYouTubeなどの万人受けするメニューではなく知識豊富なトレーナーが考えた１人１人の目的に合わせたオンリーワンのトレーニングが出来ます。

なかなか結果がでない、短時間で効率的に運動がしたい、一人では続かないから誰かと一緒に頑張りたい。

そんなあなたは、パーソナルトレーニングを体験してみてください！！新しい発見があるかもしれません！！

 

 

過去の記事でもパーソナルトレーニングについて掲載しています。是非ご覧ください☆★

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
フィットネススタジオPLEEROO
岐阜県可児市川合772‐3
tell　0574‐60‐1136
Mail　contact@pleeroo.fit

▼乗り換え割引　やってますよ☆
他スポーツクラブ・フィットネスクラブの会員証を掲示していただくと、入会時の料金から3,000円割引いたします！
乗り換えのチャンスを逃さずに！！！

▼パーソナルストレッチはお子様から大人まで受付中！！
姿勢が気になる、ケガが増えた、つまづきやすくなった、肩こり腰痛が気になる・・・
体のお悩みやケアはストレッチから(^^♪

▼2月になんと・・・？！
2月はPLEEROOがオープンして一周年になります。多くの方にご愛顧いただき、ありがとうございます♪
そんな2月は何かがあるかも！？チェックをお忘れなく！！

youtubeはこちら！（チャンネル登録おねがいします♪）
https://www.youtube.com/channel/UCesrTyAzJWduwWpH6cuiSPA

Instagramはこちら！（フォローお願いします♪）
https://www.instagram.com/pleeroo/
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆