PLEEROOのスタジオプログラムをご存じですか？今流行の最先端といわれる「暗闇エクササイズ」なんです！

薄暗い照明の中、カラフルなスポットやライトがくるくると動き出すなかでの滝汗エクササイズ！！

下半身や体幹、全身運動など各目的に合わせたエクササイズなので運動効果の期待大☆

下記の動画から雰囲気や内容を簡単に見ることができるので、ぜひご覧ください↓↓↓

【BOOTY BOOST】
毎週火曜日19：30～20：15のBOOTY BOOSTは下半身強化を目的としたプログラムです。スクワットやランジなどの動きに加え、チューブを使った動きが入るので運動した感もばっちりです(*^-^*)美脚・美尻になりたい方、下半身のたるみが気になる方におすすめ！！

【Ballt  Barre  Workout】
毎週木曜日19：00～19：45のBallt  Barre  Workoutはバレエの動きを取り入れたバレエエクササイズです。「体が硬いから…」「バレエなんてできないし…」そんな方はご注目！エクササイズとして取り入れることで誰にでも取り組みやすくなっているので安心の内容となっています☆姿勢改善、柔軟性の向上、体幹の強化が期待できます。

【BEATING】
毎週土曜日19：00～19：45のBEATINGは最新フィットネスプログラムの一つ・エアドラムエクササイズ。スティックを使ってスティック同士を、床を、マットをたたきまくります！！ストレス解消にもなるし、全身動いて運動した感もしっかりありますよ(*‘∀‘)有酸素運動要素強めなので、たくさん動きたい方向けです(*’ω’*)

当店はYouTubeの専用チャンネルで様々な動画をアップしています！

一番最新は運動不足解消にもってこいの自宅でできるお手軽トレーニング動画！

お盆期間の運動不足、お盆明けの体脂肪増加を何とかしたい方はぜひチャレンジしてみてくださいね(^_-)-☆

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フィットネススタジオPLEEROO
岐阜県可児市川合772‐3
tell　0574‐60‐1136
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≪夏季休業のお知らせ≫
8/10（土）～8/18（日）までを夏季休業とさせていただきます。
この期間のパーソナルストレッチ・パーソナルトレーニング・カイロス・スタジオプログラムは対応不可または休講とさせていただきます。
またご予約・体験・お問い合わせも受付しかねますので別日のご検討をお願いいたします。
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