近年注目を集めているスポーツの１つ・ゴルフ。

PLEEROOが拠点とする可児市はゴルフの町として、ゴルフイベントの開催や選手の育成に力を入れているんですよ(^^)

そんなゴルフについての豆知識を一つ。

ゴルフにおいて重要な部位は、下半身と体幹です。
飛距離を伸ばすためにもフォームを修正していくにも、正しいスイングがないといけません。
その正しいスイングを作るための軸の体幹と、それを支える下半身を作る必要があります。
しかしそれらは正しいトレーニングフォームで行わないと意味がありません。
かといって、自分で正しいフォームができているかどうかはなかなか判断が難しいと思います。

PLEEROOではパーソナルトレーニングといって、トレーナーとマンツーマンで指導が受けられるコースがあります。
スクワットや体幹トレーニングといったよく見るものでも意外とポイントがあるので、それらを細かく意識して行うだけで筋肉へのアプローチが可能です(^_-)
ゴルフに必要な身体作りを一緒に頑張りませんか？
他にもストレッチだけのコースもあるので、練習終わりに、大会前後のケアに、身体をほぐしていくこともできますよ♪

「今年スコアを伸ばしたい！」という方は、ぜひPLEEROOへ！！！