スポーツをするうえで男女差があることは誰もが感じていると思います。

一般成人の場合、全体重に占める筋の重さの割合は

３０歳台の男性で約４０％　女性で約３５％といわれています。

筋がこれだけの割合を占めるということは、

筋のつき方が「男性らしい体つき」「女性らしい体つき」

を決める要因のひとつであることがわかります。

女性は「痩せて健康的な体になりたい！」

しかし、「筋肉質なムキムキな体にはなりたくない。」

男性は「引き締まった体になりたい！」「ビール腹をなんとかしたい」

しかし「ガリガリな体にはなりたくない。」

と言われるお客様が多いです。

当店のパーソナルトレーニングでは、オリジナルマシーンを使って

血流を制限してトレーニングをおこないます。

女性は引き締め効果がより高まり、健康的でメリハリのある体に

男性は筋肥大の効果が大きく、より男らしくたくましい体に

また、血流を制限してトレーニングを行うことにより

短時間でより効率よく理想の体に近づくことができます。

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