ストレッチが体に良い理由

「ストレッチはやってあげると身体に良い」

「運動後のケアならストレッチじゃない?」

こうお考えの方は多いのではないでしょうか?

もちろんこれらは大正解!

ストレッチは筋肉を伸ばすことで、柔軟性・可動性を向上させるだけでなく

体のバランスを整えたり代謝をアップさせることにも効果的です。

しかし、自分だけで行うストレッチには実は限界がある、というのはご存知でしょうか…?

間違った方向に伸ばしてしまったり、力を入れすぎてしまうなどストレッチをしているつもりでも、逆に筋肉を傷めてしまう…なんてこともあるのです。

「それは困るなあ…」というそこのあなたに!

PLEEROOではパーソナルストレッチを実施しています。

トレーナーがマンツーマンでつき、お客様には寝たままや座ったままなどリラックスした状態でストレッチを受けていただけます。

リラックスした状態だからこそ筋肉もよく伸ばすことができるので、終わった後のすっきり感・解放感はやみつきになります( *´艸`)

お客様の中には「体が軽くなった」という方もいらっしゃいます🎵

さらにPLEEROOではおうちでもできる簡単なセルフケアについてもアドバイスしちゃいます!!

いたせりつくせりなジムは可児市ではPLEEROOが一番!

「一度やってみてもらおうかな」「話を聞きたい」という方は是非お問い合わせくださいね☆

ご連絡お待ちしております°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

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