近年若い女性の中でもお悩みとしてあげられる「頻尿・尿失禁」。実は筋力低下が原因の一つというのはご存知ですか？人体において排泄というのは大事な現象なのはもちろん、筋肉を使う行動だったのです！ 　しかし「恥ずかしいから受診は … 続きを読む 頻尿・尿失禁は筋トレで解決？！