皆様「腸活」という言葉はご存知ですか？ 最近よく雑誌などでも取り上げられていますが「腸活」とは、文字通り「腸を活性化させること」ですが、腸の働きが悪いと身体にはどのような変化が起こるのでしょうか？ まず1番分かりやすいの … 続きを読む 今話題の「腸活」には、ストレッチも必要！？