運動することがなく、長時間座ることができなかったのが悩みでした。
トレーニングやストレッチなど、いつでもできる事を教えてもらったので、意識してやるようになりました。
長時間座っていることもできるようになりました。
お尻や太ももが以前より細くなって嬉しかったので、これからも家でも続けていきたいです。
ありがとうございました！！