先日のブログ記事「ダイエットって何？」から引き続き、ダイエットのメカニズムについてご紹介します。 ダイエット＝痩せる＝体脂肪を減らす。この方程式を完成させるのに、体の中では様々なことが起こっています。   【動 … 続きを読む 身体はすごい頑張っている！