近年健康のため、美容のため、筋肉を鍛えるためにテレビや雑誌などでスクワットが多く取り上げられています。自宅で実践している！という方も多いのではないでしょうか？ しかしそのスクワット、正しく出来ていますか…(。´･ω･)? … 続きを読む ”スクワット”をご存知？