筋肉と聞くとマッチョなイメージだったり、引き締まった身体を作るイメージがあります。 しかし筋肉には種類があり、マッチョになる筋肉・引き締まる筋肉というのは種類が異なるのです。 筋肉の種類について知っておくと、トレーニング … 続きを読む 筋肉に種類…？