健康のためのきっかけや運動前後のウォーミングアップ・クールダウン、自分の体一つででき、お金をかけずにできるウォーキングはとっても魅力的(‘ω’) そんなウォーキングも形を整えて動いてあげるだけで強 … 続きを読む ウォーキングも動き方次第