年末が近づいてきました。クリスマスに大みそか、元旦とまさしく…

肌寒い日が多くなり肩周りカチカチになっていませんか？気温が低…

女性専用フィットネスカイロスをもっとわかりやすく簡単に動画で…

HIITというエクササイズをご存じですか？今フィットネス界で…

    日中の寒さも厳しくなってきました…

今日はペアでできるトレーニングを紹介します。 ペアトレーニン…

カイロスチャレンジ「履けなくなったズボンをもう一度履く！」 …